SEMILLAS DE LINO MARRÓN

El Lino Marrón son semillas secas y fluidas. Presentan una forma ovalada y un tamaño pequeño. Son semillas con un aspecto brillante y su color es marrón rojizo. Presenta un alto contenido de fibra dietética y de Omega 3 que ayuda a bajar los niveles de colesterol LDL. Son ricas en antioxidantes y minerales tales como calcio, fósforo, potasio, zinc, magnesio, cobre, vitamina E y es una fuente importante de vitaminas del complejo B que ayudan a disminuir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

Son una fuente de lignanos, compuestos antioxidantes y anticancerígenos. También son una fuente fabulosa de fibra soluble en agua, gelificante que puede proporcionar un apoyo importante para el tracto intestinal.

Especiales para consumirlas enteras o molidas, con los cereales del desayuno, con ensaladas frescas, en productos de repostería o panadería o remojadas en agua o jugo.

Presentaciones
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Porción 21g Cant. por porción % VD (*)
Valor Energético 112 kcal = 469 kJ 6
Carbohidratos
6 g
2
Proteinas
4 g
5
Grasas totales
9 g 16
Grasas saturadas
0.8 g 3
Grasas trans
0 g
Fibra alimentaria
6 g 23
Sodio
5 mg
0


(*) Valores Diarios con base a una dieta de 2.000 kcal u 8.400 kJ.
Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas.

 
Preparación y
tiempos de cocción:
  • Colocar dos cucharadas de semillas en un vaso.
  • Adicionar agua y dejar reposar por 15 a 30 minutos.
  • Se formará un gel. Dejar reposar hasta lograr la consistencia deseada. Éste puede ser ingerido solo o mezclado con otros líquidos o alimentos.
Origen
Entre Ríos
  • Suelos verticoles y molisoles (de textura franco-arcillosa)
  • Clima templado subtropical
  • Siembra: Octubre y Noviembre
  • Cosecha: Noviembre y Diciembre
Nuestras certificaciones: